Salah satu makanan laut paling banyak digemari orang adalah udang selain cumi-cumi atau kepiting. Selain rasanya yang enak, nutrisi terkandung dalam udang adalah omega-3, kalsium, iodium, dan protein tinggi. Namun begitu udang juga mengandung kolesterol tinggi untuk itu tidak disarankan kepada orang yang mengidap kolesterol tinggi.